personal move by Berit:
Ich bin Dein Personal Trainer
Wie heißt Dein innerer Schweinehund? Meiner heißt Arthur.
Er lässt sich nicht so gerne ausführen, denn Bewegung mag er nicht. Aber ich weiß, wie ich ihn überliste.
Willst Du Dich auch wieder mehr im Alltag bewegen?
Abnehmen, Muskeln aufbauen, Rückenschmerzen loswerden?
Dann sollten wir uns kennenlernen.
Ich bringe in einem Personal Training die Bewegung zu Dir zurück.
Und überliste auch Deinen inneren Schweinehund.
"Wir müssen oft neu anfangen, aber nur selten von vorne."
Ernst Ferstl
Das erwartet Dich
eine wertschätzende Atmosphäre *** Training mit Kleingeräten und
dem eigenen Körpergewicht *** Zeit für Dich *** Freude an der Bewegung *** Erfolgserlebnisse *** eine individuelle Betreuung *** ein persönlicher Trainings- und Ernährungsplan ***
Tipps und Hinweise *** ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm ***
*** Motivation, die von innen kommt ***
u.v.m.
Personal Training – personal places
Personal Training im Büro
Zu viele Termine? Keine Zeit für Sport? Dann kommt die Bewegung einfach ins Büro. Zum Beispiel 2 x 30 Minuten pro Woche: in der Mittagspause, zwischen zwei Meetings, vor Feierabend....
Meine Kleingeräte bringe ich als Personal Trainer natürlich mit.
Personal Training zuhause
Gerne komme ich zu Dir nach Hause, um Dich zu trainieren. Meine Kleingeräte bringe ich mit. Oder möchtest Du Dich lieber draußen bewegen? Auch kein Problem. Natürlich kannst auch Du mich besuchen und wir trainieren in meinem Sportraum.
Training im Team
Ich trainiere auch ganze Teams. Wie wäre es mit einer kleinen Rückeneinheit für die IT-Abteilung? Oder eine Entspannungs-Session für HR? Kein Problem! Und: Alle Kosten lassen sich im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsvorsorge absetzen.
